Персональный элит-тренер · Йошкар-Ола
Тренер Владимир Копылов — Персональные тренировки в Йошкар-Оле
Трансформируй тело. Измени образ жизни.
Результат — не цель, а побочный эффект правильного пути.
Персональный элит-тренер · Йошкар-Ола
Трансформируй тело. Измени образ жизни.
Результат — не цель, а побочный эффект правильного пути.
О тренере
Персональный элит-тренер Metro Fitness Йошкар-Ола. Работаю с людьми, которые хотят не просто похудеть — а изменить отношение к своему телу навсегда.
Начал путь в фитнесе в 2017 году. За годы практики выработал собственную систему, сочетающую научный подход к тренировочному процессу, нутрициологию и психологию изменений.
Работаю с любым уровнем подготовки — от полного нуля до соревновательной формы. Каждый клиент получает не шаблонную программу, а живую систему, которая адаптируется под его жизнь.
Программы тренировок
Три пути к результату — для любого образа жизни и бюджета.
Занятия 1-на-1 в зале Metro Fitness. Индивидуальная программа, контроль техники, коррекция питания.
Полная программа с сопровождением — тренируйтесь где угодно, результат тот же.
Тренировки в паре или мини-группе 2–3 человека. Эффект личного тренера — выгоднее.
Калькулятор
Подберите формат и срок — получите точную сумму за несколько секунд.
Результаты клиентов
Фото и отзывы людей, изменивших себя. Без фотошопа.
До
После
До
После
До
После
Минус 12 кг за 3 месяца
"Никогда не думал, что смогу изменить своё тело так быстро. Владимир выстроил программу под мой график — 3 раза в неделю, без фанатизма. Уже через месяц друзья стали спрашивать, что случилось."
Минус 8 кг, форма вернулась после родов
"Обратилась спустя год после вторых родов. Были проблемы со спиной и вообще никакой физической формы. Сейчас бегаю, занимаюсь и чувствую себя лучше, чем в 25."
Плюс 7 кг мышечной массы за полгода
"Пришёл "тощим офисным менеджером". Владимир объяснил, как питаться для роста, составил грамотный сплит. Через полгода — другой человек в зеркале."
Избавилась от целлюлита, –10 кг
"Пробовала разные тренеры — никто не давал такого результата. Здесь чувствуется системный подход: и питание, и тренировки, и восстановление."
Нормализовал давление, –9 кг
"Врач рекомендовал снизить вес. За 4 месяца ушло 9 кг, давление в норме. Тренировки адаптированы под мои ограничения — спина больше не болит."
Пробежала первый полумарафон
"Занималась онлайн — удобно, доступно из любой точки. Получила чёткий план и поддержку на каждом этапе. В мае финишировала в Казани."
Минус 15 кг за 5 месяцев
"В 45 лет решил взяться за себя. Скептически относился к персональным тренерам, но Владимир убедил своим профессионализмом. Результат превзошёл ожидания."
Набрала форму к лету, –6 кг жира
"Работали 2 месяца перед отпуском. Был чёткий план с дедлайном — и мы его выполнили. Теперь продолжаю тренироваться самостоятельно по его программе."
Как работаем